Жевать жвачку во время ходьбы полезно для худеющих

Японские ученые из университета Васэда в Токио пришли к выводу, что жевательная резинка может способствовать похудению, если ее жевать во время хотьбы. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Physical Therapy Science.

Для эксперимента были отобраны 46 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 69 лет. Испытуемых разделили на две группы. Одна из них жевала 2 подушечки жвачки во время ходьбы в течение 15 минут. Другой группе вместо жвачки дали порошок, но с тем же составом.

В ходе исследования ученые замеряли частоту сердечных сокращений, пройденное расстояние и расход энергии. Эксперимент показал, что у тех, кто во время ходьбы жевал жевательную резинку, скорость сердечных сокращений была в два раза выше, чем у представителей контрольной группы.

«Наше исследование показало, что жевание жвачки во время прогулки увеличивало дистанцию и расход энергии людей средних лет, в особенности у пожилых мужчин», – отметили эксперты.

В своих дальнейших исследованиях ученые планируют подсчитать точное количество жевательных движений. Эти данные дадут более точное измерение показателей.