Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты

Голливудская актриса Дженнифер Лопес поделилась секретами красоты в свои 49 лет. По ее словам, прежде всего нужно вести здоровый образ жизни, сообщает People. 

«Если подытожить все, стараюсь вести здоровый образ жизни», – сказала она в интервью журналу. Актриса рассказала, что она старается высыпаться – спит порядка 7-9 часов и пьет много воды. Часть времени она уделяет тренировкам. Например, йогой и танцам.  

«Когда ты становишься старше, мышцы теряют упругость», – заметила Лопес, подчеркнув, что что старается часто тренироваться. Актриса отметила также, что придерживается здорового питания. К тому же, она обратила внимание и на духовное развитие. По ее утверждению, регулярно медитирует.